Những Món Cháo Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm – Mẹ Chip

✅✅✅ Cháo là món ngon cho bé rất dễ  tiêu hóa. Nhưng ăn vài món cháo quen thuộc hoài cũng ngán. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mẹ các món cháo cho bé từ 1 tới 3 tuổi giúp các mẹ dễ dàng lên thực đơn cho con mỗi ngày.

Đây là chia sẻ của mình với mẹ các món ngon cho bé từ 1 tuổi đến 3 tuổi, hy vọng các món ăn này giúp bé con của mẹ ăn ngon miệng hơn và hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.

1. Cháo thịt rau muống:

Những Món Cháo Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm - Mẹ Chip 1

Cháo thịt rau muốn giàu chất xơ và sắt cho bé giúp bé chống thiếu máu.

 Đây là món cháo ngon, dễ dàng chế biến. Các mẹ có thể thực hiện theo cách theo cách chế biến sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

  •   30g gạo,  30g thịt heo nạc, rau muống.
  • Gia vị: nước mắm cho bé, dầu olive

Cách chế biến

  • Đổ gạo đã vo vào nồi, rồi mang đi nấu nhừ.
  • Thịt heo mang đi băm nhuyễn và rau muống đã rửa sạch mang đi xay nhuyễn
  • Xào thịt heo với ít dầu cho vào trong cháo. Sau đó mẹ cho rau muống vào. Chờ cho thịt, rau chín, mềm thì múc ra bát, đĩa rồi trộn thêm ít dầu ăn vào.

Xem Thêm: Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Cho Bé Tập Ăn Dặm | AROUKA No.1️⃣

2. Cháo lươn:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  •  1 nắm gạo, 1 khúc cà rốt
  •  30g thịt lươn
  • Gia vị: dầu olive, mắm, hành ngò

Cách chế biến món cháo lươn:

  • Cho gạo đã vo sẵn và nước vào trong nồi, sau đó bắc lên bếp để nấu nhừ.
  • Lươn đã được làm sạch, cho vào nồi nước luộc. Khi chín thì vớt ra, gỡ lấy thịt nạc, ướp cùng với mắm rồi xào cùng với hành phi.
  • Cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu.
  • Cho cà rốt vào nồi cháo, sau đó mới cho lươn cũng như nêm nếm gia vị.
  • Khi cháo chín thì múc ra bát, trộn thêm ít dầu để kích thích vị giác cho trẻ.

3. Cháo thịt bò bí đỏ:

Những Món Cháo Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm - Mẹ Chip 2

Chuẩn bị nguyên liệu:

  •  1 nắm gạo, 1 khúc bí đỏ.
  •  30g thịt bò
  • Gia vị: dầu olive, mắm, hành ngò

Cách chế biến:

  • Đổ gạo đã vo sạch và nước vào trong nồi, sau đó bắc lên bếp đun.
  • Thịt rửa sạch rồi băm nhuyễn.
  • Bí đỏ gọt, rửa sạch và cắt nhỏ như hạt lựu. Tiếp đó là cho vào trong nồi cháo đang nấu ở trên bếp.
  • Phi hành thơm với dầu ăn rồi cho thịt vào xào tới khi thịt chín.
  • Cho thịt vào trong cháo, múc ra đĩa rồi thêm chút dầu ăn.

4. Cháo cá cà rốt:

Cá và cà rốt đều là thực phẩm dễ tìm kiếm nên món cháo ngon cho bé này cũng rất dễ thực hiện.

Những Món Cháo Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm - Mẹ Chip 3
Món cháo cá cà rốt thơm ngon bổ dưỡng cho bé.

Nguyên liệu:

  •  1 nắm gạo, 1 khúc cà rốt.
  •  30g thịt cá
  • Gia vị: dầu olive, mắm, hành ngò

Cách làm:

  • Đổ gạo đã vo sạch cùng với nước vào trong nồi. Bắc nồi đó trên bếp, đun tới khi nào nhừ.
  • Cá làm sạch, cho lên bếp để luộc. Sau khi chín thì vớt cá, ướp cùng với nước mắm và hành tiêu.
  • Củ cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ.
  • Cho cà rốt đã sơ chế vào nồi cháo để nấu mềm. Sau đó là cho cá vào.
  • Khi cháo chín thì tắt bếp và múc ra bát, thêm ít dầu ăn trộn đều.

Xem Thêm: Tổng Hợp Các Món Ăn Dặm Cho Bé Mà Bé Nào Cũng Thích | AROUKA No.1️⃣

5. Cháo ếch rau mồng tơi:

Những Món Cháo Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm - Mẹ Chip 4
Thịt ếch mẹ băm nhuyễn để bé dễ ăn hơn khi nấu cháo cho bé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  •  1 nắm gạo, 5 -6 lá rau mồng tơi.
  •  30g thịt đùi ếch
  • Gia vị: dầu olive, mắm, hành ngò

Cách chế biến:

  • Đổ gạo đã vo và nước vào trong nồi, nấu tới khi nhừ.
  • Thịt ếch làm sạch và băm nhỏ.
  • Rau mùng tơi nhặt và rửa sạch. Sau đó là cắt nhỏ.
  • Xào thịt ếch đã băm cùng với ít hành và dầu ăn.
  • Cháo chín thì cho rau mùng tơi vào để tới khi rau chín cùng với cháo thì cho thịt ếch vào.
  • Khi cháo chín thì bạn có thể múc ra bát, cho thêm dầu ăn và đút cho bé nữa là xong.

Bên cạnh những món cháo ăn dặm cho bé trên đây, mẹ có thể bổ sung thêm thực đơn các món ngon cho bé 3 tuổi trở xuống như cháo gan – cà chua, cháo đậu hũ rau ngót, cháo bí đỏ đậu phộng, cháo cua bí đỏ, cháo sườn đậu Hà Lan, cháo thịt gà nấm rơm …

Với các món cháo ngon này, mẹ dễ dàng thay đổi thực đơn để làm đa dạng vị giác của bé và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Mẹ hãy áp dụng các món ngon cho bé trên đây mỗi ngày để giúp bé ăn ngon mỗi ngày và phát triển toàn diện hơn nhé.

Nguyễn Thị Kim Loan

Mẹ Chip.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button