Cách Nấu Cháo Cho Bé Mới Ốm Dậy Cần Quan Tâm Những Gì

✅✅✅ Sau khi bé bị ốm, mẹ cần nấu những món cháo cho bé mới ốm dậy, phù hợp để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Đồng thời giúp tăng sức đề kháng để bé khỏe mạnh hơn. Cháo là món ăn phù hợp với bé đang bị ốm hoặc vừa khỏi bệnh. vì dễ ăn, dễ tiêu hóa.

cháo cho bé mới ốm dây
Bé đang bị ốm hoặc sau ốm sức đề kháng giảm, mẹ cần nấu các món cháo giúp tăng sức đê kháng.

Mẹ Thu – Bắc Ninh có hai bé thì cả hai đều có sức đề kháng kém do sinh thiếu tháng, các cháu hay ốm vặt. Vì thế mẹ Thu tìm hiểu nhiều sách, tham gia các group nấu ăn dặm cho bé. Nhờ đó chị đã biết cách làm những món cháo cho bé mới ốm dậy. Giúp các bé hồi phục sức khỏe, tăng sức đề kháng.

Xem Thêm: Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Cho Bé Tập Ăn Dặm | AROUKA No.1️⃣

Giờ cả hai đều trộm vía khỏe mạnh, nhanh nhẹn, ít ốm đau hơn. Hãy cùng học cách nấu các món cháo bổ dưỡng cho bé sau ốm qua kinh nghiệm của me Thu.

Những lưu ý trong chế độ ăn uống của bé sau ốm cụ thể như thế nào?

Thực đơn cháo cho bé mới ốm dậy như thế nào cho hợp lý? nên ăn gì? ăn nhiều hay ít? Là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm.

Thứ nhất: mẹ nên chế biến cho bé ăn các thực phẩm nấu chín kỹ, dạng súp hoặc dạng lỏng cho trẻ dễ tiêu hóa. Mẹ nên nấu kết hợp các loại thực phẩm với nhau cho trẻ có cảm giác ngon miệng và dễ ăn hơn cụ thể:

Thứ hai: Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất protein lành mạnh: Chất đạm là chất dinh dưỡng chủ lực quan trọng cho cơ thể trẻ sau khi ốm để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Mẹ có thể sử dụng thịt gà, thịt bò, cá, đậu phụ…để nấu cháo cho bé.

Thứ ba: Nhóm men vi sinh vật probiotic: Nhóm men này cung cấp các vi sinh vật có lợi hỗ trợ hệ tiêu hóa. Giúp hệ tiêu hóa trẻ hoạt động tốt hơn và tăng sự hấp thu chất dinh dưỡng, trẻ nhanh hồi phục sức khỏe.

Theo mẹ Thu thường thêm vào cháo cho bé bị ốm các thực phẩm như tảo biển, nấm, sản phẩm bào chế từ kim chi Hàn Quốc.

Các món cháo cho bé mới ốm dậy

Một số món cháo thơm ngon, bổ dưỡng mà mẹ có thể nấu cho con sau khi con ốm dậy. Cụ thể là: Cháo lươn, cháo đậu xanh, cháo gà ác, cháo tôm bí đỏ, cháo gà hành tây, cháo cá hồi bí đỏ, cháo bồ câu hạt sen,…

cháo cho bé mới ốm dây

Các món cháo lươn, cháo gà ác, cháo tôm thêm chút gừng hay lá tía tô rất tốt cho bé ăn khi bị ốm.

Khi nấu cháo, mẹ nên để lửa nhỏ, đun kĩ để cháo nở hết, nhuyễn hạt và sánh cháo.

Thức ăn đi kèm với cháo thì rau củ có thể hầm cùng, băm nhỏ, say nhuyễn. Cho các rau củ vào cháo sau khi cháo chín, đun lại là được.

cháo cho bé mới ốm dây
Khi bé bị ốm, thịt mẹ nhớ bằm nhuyễn rồi mới nấu cháo cho bé dễ ăn.

Với thịt thì nên hấp chín ( trừ các loại thịt chim hầm, gà hầm thì hầm cùng cháo luôn). Băm nhỏ rồi đảo cùng cháo khi cháo mới chín. Nấu chín lại với rau và thịt đã sơ chế để giữ được nguyên dinh dưỡng cho các bé.

Bé mới ốm dậy thì mẹ nên nấu loãng một chút. Bé dễ ăn đồng thời bổ sung nước để bé có thể nhanh hồi phục.

Một số món súp như soup gà, soup khoai tây cà rốt thịt bò, soup cà chua thịt bò… cũng rất tốt cho bé sau ốm.

Xem Thêm: Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé | AROUKA No.1️⃣

Thực đơn cháo cho bé bị bệnh nên tránh ăn những gì?

Bên cạnh những nhóm thực phẩm tốt cho bé. Mẹ cần chú ý tránh những nhóm thực phẩm không nên nấu với cháo:

  • Hạn chế các loại chất béo, mỡ động vật. Vì khó hấp thụ và tiêu hóa khiến bé càng mệt mỏi.
  • Tránh cho trẻ ăn thức ăn cứng, dai vì trẻ khó tiêu hóa.
  • Tránh cho trẻ ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn sẵn hoặc các loại bánh, nước ngọt. Bởi vì ít nhiều đều có chất bảo quản, không tốt cho dạ dày mới ốm dậy của trẻ.
  • Tuyệt đối không ép trẻ ăn quá nhiều, chỉ cho trẻ ăn vừa đủ.
cháo cho bé mới ốm dây
Mẹ tuyệt đối đừng ép bé ăn khi bé không muốn ăn nữa.

Những thông tin trên về thực phẩm cần bổ sung và thực phẩm nên tránh. Khi nấu cháo ăn dặm cho bé mới ốm dậy, sẽ rất hữu ích với mẹ đang chăm con nhỏ. Mình mong mẹ nấu được những món cháo ngon, tốt cho sức khỏe, và giúp bé chóng bình phục.

Nguyễn Thị Kim Loan

Mẹ Chip.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *