Cách Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm Cực Nhanh Với Ruốc Cá Hồi

Hôm qua mình nhận được câu hỏi của chị Hân, chị hỏi mình có cách nấu cháo cho bé ăn dặm nào thật nhanh nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bé trong những lúc bận rộn?

cach-nau-chao-cho-be-an-dam
Nhiều lúc bận rộn chị em rất cần vài món cháo ăn dặm nấu cho bé thật nhanh.

Chị Hân chia sẻ, chị có hai bé, bé lớn đang học mầm non, bé nhỏ thì đang độ tuổi ăn dặm, mỗi buổi sáng với chị là một cuộc chạy đua, chị dậy từ 5h sáng để chuẩn bị đồ ăn sáng cho bé lớn rồi lo quần áo, cặp sách để ông xã chở bé đi học.

Lo cho bé lớn xong là chị tranh thủ nấu cháo sẵn, bé nhỏ ngủ dậy là có đồ ăn ngay chứ không bé đói khóc nghe rất thương.

Chị muốn nhờ mình chia sẻ cách nấu vài món cháo ăn dặm làm thật nhanh để khi nào bận rộn quá thì làm cho bé.

Là một người mẹ nên mình hiểu, khi có con nhỏ, ngoài việc chăm cho bé thì chị em mình còn phải lo nhiều việc trong gia đình hay làm việc cơ quan nên tất bật suốt ngày.

Để giúp các mẹ nấu được bữa ăn dặm cho bé trong những lúc bận rộn không có thời gian, hôm nay mình sẻ chia sẻ cách nấu cháo cho bé ăn dặm cực nhanh với ruốc cá hồi.

Chỉ cần 5-10 phút là mẹ đã có thể nấu xong bát cháo cho bé vô cùng thơm ngon và đảm bảo đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng tinh bột, chất đạm, chất xơ và chất béo.

Tùy theo tháng tuổi, có thể một ngày bé sẽ ăn 2-3 bữa ăn dặm, mẹ có thể nấu cháo trắng chín nhừ trữ sẵn cho bé đủ ăn trong ngày, khi đến giờ ăn lấy ra đun sôi lại, sơ chế thêm các loại rau củ rồi nấu với cháo, sau đó cho ruốc cá hồi vào sau cùng.

Sau đây là ba cách nấu cháo cho bé ăn dặm rất nhanh với ruốc cá hồi.

1. Món cháo ruốc cá hồi bí đỏ:

Nguyên liệu:

  • Một phần cháo đã nấu nhừ trữ sẵn
  • 200g bí đỏ
  • Gia vị: Nước mắm giành cho bé.
  • 2 thìa cafe ruốc cá hồi
  • Dầu ăn giành cho bé

Cách chế biến:

  • Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch cắt khúc hấp chín, sau đó băm hoặc tán nhuyễn tùy theo khả năng ăn thô của bé.
  • Cháo nấu sôi lại, cho bí đỏ vào quậy đều nấu sôi, cháo chín cho ruốc cá hồi rồi thêm một thìa dầu ăn cho bé vào quậy đều.
cach-nau-chao-cho-be-an-dam
Món cháo ruốc cá hồi bí đỏ là món cháo ăn dặm rất bổ dưỡng cho bé.

2. Món cháo ruốc cá hồi khoai lang:

Nguyên liệu:

  • Một phần cháo đã nấu nhừ trữ sẵn
  • 2 muỗng café ruốc cá hồi.
  • ½ củ khoai lang
  • 1 muỗng café dầu ăn cho bé

Cách nấu cháo ruốc cá hồi khoai lang :

  • Khoai lang gọt vỏ rửa sạch cát miếng nhỏ hấp chín rồi băm hoặc tán nhuyễn tùy theo khả năng ăn thô của bé.
  • Cháo nấu sôi lại, cho khoai lang vào quậy đều nấu cho sôi, cháo chín thì cho vào 2 muỗng ruốc cá hồi 1 muống dầu ăn quậy đều.

cach-nau-chao-cho-be-an-dam

Món cháo ruốc cá hồi khoai lang giàu chất xơ cho bé.

3. Món cháo ruốc cá hồi nấm rơm:

Nguyên liệu:

  • Một phần cháo đã nấu nhừ trữ sẵn
  • 5 cái nấm rơm
  • 2 muỗng café ruốc cá hồi
  • Nước mắm giành cho bé.

Cách nấu món cháo ruốc cá hồi nấm rơm:

  • Nấm rơm cắt gốc ngâm nước muối 10 phút rồi rửa sạch. Trụng sơ qua với nước sôi rồi thái lát mỏng, băm nhỏ.
  • Cháo nấu sôi lại rồi cho nấm rơm vào nấu chín, cháo chín thì cho 2 muỗng ruốc cá hồi và 1 muỗng dầu ăn cho bé vào quậy đều.
cach-nau-chao-cho-be-an-dam
Món cháo ruốc cá hồi nấm rơm vừa bổ dưỡng vừa làm cực nhanh.

Lưu ý: Với bé dưới 1 tuổi chưa ăn được gia vị thì không không cần nêm gia vị gì thêm, với bé trên 1 tuổi có thể ăn được gia vị thì chị em có thể thêm một ít nước mắm loại giành riêng cho bé ăn dặm.

Trên đây là ba cách nấu cháo cho bé ăn dặm cực nhanh với ruốc cá hồi, mẹ có thể làm ba món này trong những lúc bận rộn không có thời gian nấu ăn cho con, hoặc mẹ cho bé ăn một tuần 2 – 3 lần để bé thay đổi khẩu vị và cung cấp đủ dưỡng chất omega 3 từ cá hồi.

Những lúc có thời gian, mẹ nên nấu cháo với các loại thịt bằm hay cá tươi để bé ăn thay đổi khẩu vị, đừng vì cháo ruốc cá hồi tiện lợi mà lạm dụng cho bé ăn liên tục làm bé bị ngán sẽ dẫn đến bị biếng ăn.

Nguyễn Thị Kim Loan

Mẹ Chip

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *