Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé

✅✅✅ Sau 1 tháng làm quen với việc ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ 7 tháng tuổi dần được hoàn thiện nên lúc này trẻ có thể ăn thêm các loại như hải sản, thịt, cá … Do đó, khi chế biến các món cháo cho bé trên 7 tháng tuổi thì mẹ kết hợp với nhiều thực phẩm khác để bé có đủ chất dinh dưỡng.

Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé 1
Từ 7 tháng tuổi là bé đã có thể làm quen với các món cháo với cá thịt trắng.

Các món cháo cho bé 7 tháng tuổi trở lên giúp cho bé hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết. Ở giai đoạn nay thì trẻ cần được hấp thụ nhiều các chất dinh dưỡng cùng năng lượng cần thiết để có thể phát triển được trí tuệ và thể chất.

Đó cũng là thời kỳ bé thường xuyên có biểu hiện chán ăn, đòi hỏi mẹ cần đa dạng các món cháo cho bé để kích thích trẻ ăn ngon trở lại.

Mẹ có thể tham khảo thực đơn các món cháo cho bé ăn dặm dưới đây:

1. Cháo cá rau cải:

Đây là một trong các món cháo bổ dưỡng cho bé mà các mẹ nên thực hiện. Đối với món này thì mẹ cần chuẩn bị thịt cá lóc, cá hồi hay bất cứ loại cá thịt trắng nào nhưng mẹ nên chọn cá ít xương và thịt mềm.

Cách chế biến:

  • Hấp hoặc luộc cá, sau đó vớt ra, gỡ thịt cá ra khỏi xương và giã nhỏ thịt cá.
  • Rau cải cần rửa sạch, ngâm trong nước muối. Sau đó là bỏ vào nồi để luộc. Khi rau đã chín thì vớt ra và cho vào rây để nghiền loại bỏ những chất xơ giúp bé ăn dễ hơn.
  • Cháo trắng loãng đã được nghiền mịn, cho thêm rau, cá đã nghiền. Sau đó là mang lên bếp đun nóng. Tùy theo sở thích của con mà mẹ nên nấu đặc hoặc loãng.
  • Khuấy cháo đều cho tới khi nào nồi cháo bắt đầu sôi thì tắt bếp và múc ra đĩa để cho cháo nguội.
Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé 2
Với các bé ăn dặm rau cải mẹ xay nhuyễn trộn vào cháo.

Xem Thêm: Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Cho Bé Tập Ăn Dặm | AROUKA No.1️⃣

2. Cháo gà:

Nguyên liệu thịt gà không khó tìm nên mẹ dễ dàng chế biến món cháo gà ngon cho bé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

1 nắm gạo, 50g thịt ức gà, 1 khúc cà rốt, dầu olive, rau ngò.

Cách chế biến:

  • Thịt gà, cà rốt luộc chín vớt ra và băm nhỏ cùng với hành.
  • Gạo vo sạch rồi rang qua mới cho vào trong nồi nước dùng gà. Lúc này, các mẹ nhớ vặn lửa nhỏ. Cứ khoảng 20 phút thì chỉnh lửa để cho cháo sôi hẳn lên và thêm chén nước vào. Cách này giúp cháo nhanh nhừ hơn.
  • Khi cháo mềm, hạt gạo đã vỡ thì thêm thịt gà, cà rốt đã băm vào trong nồi và khuấy đều tới khi nào cà rốt chín mềm. 
Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé 3
Thịt gà vị ngọt cũng là một loại thịt ngon cho bé ăn dặm.

3. Cháo cá hồi đậu đỏ:

Cũng là cháo cá hồi nhưng lại được chế biến với đậu đỏ thay vì rau cải giúp trẻ đổi bữa, đổi khẩu vị và hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Do đó, món cháo cá hồi đậu đỏ cũng là 1 trong các món cháo ngon cho bé mà các mẹ nên nấu cho con.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 nắm gạo, 1/2 nắm đậu đỏ
  • 50g cá hồi fille, dầu olive, ngò

Chế biến:

  • Đậu đỏ rửa sạch và ngâm trong nước ấm khoảng 3 tiếng.
  • Đổ gạo, đậu đỏ và nước vào trong nồi nấu với lửa vừa phải và  khuấy đều tay cho tới khi nào gạo nở bung.
  • Làm sạch cá hồi, bỏ xương và băm nhuyễn cá hồi. Sau đó là cho vào nồi hỗn hợp trên để nấu khoảng 3 phút thì cho thêm ít hành, tiêu vào.
  • Múc cháo cá ra đĩa và thêm chút dầu olive vào.
Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé 4
Cá hồi giàu omega 3 cũng là một loại hải sản bổ dưỡng cho bé từ 8 tháng trở lên.

Xem Thêm: Bí Quyết Nấu Ăn Dặm Cho Bé Mẹ Nên Biết | AROUKA No.1️⃣

4. Cháo lươn bí đỏ hạt sen:

Ở trong bí đỏ và hạt sen chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Cho bé ăn cháo nấu với bí đỏ, hạt sen dễ dàng hấp thụ được các chất dinh dưỡng đó.

Nguyên liệu:

  • 1 nắm gạo, 6 hạt sen, 1 khúc bí đỏ
  • 50g thịt lươn, dầu olive, ngò

Chế biến:

  • Hạt sen và bí đỏ rửa sạch, hấp chín rồi sau đó giã nhuyễn.
  • Lươn rửa sạch rồi cho vào hấp. Sau khi lươn chín thì vớt ra, tách thịch rồi cũng giã nhuyễn.
  • Nấu cháo nhừ thì cho các nguyên liệu chuẩn bị ở trên cho vào trong nồi cháo chờ khoảng 3 phút cho tới khi sôi thì mẹ nên cho ít ngò băm nhuyễn vào.
  • Múc cháo ra chén, đĩa rồi trộn thêm ít dầu oliu vào.
Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé 5
Thịt lươn mẹ bằm nhuyễn nấu cháo cho bé cũng rất bổ dưỡng.

5. Cháo óc heo bồ ngót:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 nắm gạo, lá bồ ngót
  • 1 bộ óc heo, dầu olive, ngò

Cách chế biến:

  • Vo gạo sạch rồi đổ vào nồi, cho thêm nước. Sau đó là bắc nồi lên trên bếp để đun.
  • Đặt óc heo lên tay, dùng tăm gỡ những chỉ máu nhỏ ra. Rửa sạch trong dung dịch nước muối pha loãng để có thể khử được mùi tanh rồi mang đi hấp cách thủy.
  • Nhặt lá rau bồ ngót, rửa sạch, cắt nhỏ rồi băm nhuyễn.
  • Cháo chín thêm óc heo, rau bồ ngót vào. Sau đó là khuấy đều cho tới óc heo chín thì tắt bếp và múc ra chén co dầu olive.
Các Món Cháo Cho Bé Trên 7 Tháng Tuổi Mẹ Nên Nấu Cho Bé 6
Óc heo mẹ nghiền nhuyễn trộn vào cháo cho bé ăn.

Các món cháo cho bé trên 7 tháng tuổi mà mình hướng dẫn trên đây đều là món cháo chế biến đơn giản và bổ dưỡng. Mẹ hãy áp dụng thay đổi thực đơn các món cháo ngon cho bé để phù hợp với khẩu vị bé nhé.

Nguyễn Thị Kim Loan

Mẹ Chip.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *